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冠军篮球经理2存档冬练三九!上海男篮青年队开启魔鬼冬训

更新时间:2021-01-07 02:46:06【新闻】人次浏览

摘要冠军篮球经理2存档随着CBA联赛进入休赛日,喜迎六连胜的上海男篮将士们终于有了休息和调整的机会,而在东方绿舟体育训练基地的“幼鲨”们则没有停下训练的脚步。自去年12月15日开始,上海男篮青年队开始了为期两个月的冬训,包括四个不同年龄段的梯队以及留守上海的一线队球员都投入到了“冬练三九”的队伍中。据了解,此次冬训包括体能、力量、投篮等多个专项练习,保持在一

冠军篮球经理2存档冬练三九!上海男篮青年队开启魔鬼冬训图

随着CBA联赛进入休赛日,喜迎六连胜的上海男篮将士们终于有了休息和调整的机会,而在东方绿舟体育训练基地的“幼鲨”们则没有停下训练的脚步。

自去年12月15日开始,上海男篮青年队开始了为期两个月的冬训,包括四个不同年龄段的梯队以及留守上海的一线队球员都投入到了“冬练三九”的队伍中。

据了解,此次冬训包括体能、力量、投篮等多个专项练习,保持在一天四连的节奏,“除了训练,我们会抽空看一些CBA联赛的比赛,让他们看到自己的差距,上面需要什么技术,以后到了这个平台怎么发展。

上海久事男篮总教练李秋平说道,每天早上5点50分,他的身影总是按时出现在田径场,给不同年龄段梯队的教练们安排训练内容和计划,“我们既要抓训练,也要抓业务。

希望通过两个月的冬训,让球队在作风方面有一个提高,同时在技术上有一个提高,打下一个好的基础。

从满天繁星,到天际泛出鱼肚白,再到太阳冉冉升起,小鲨鱼们因运动而火热的身躯为田径场增添了几抹青春之色。

据了解,在冬训体能训练方面就包含了200米、400米、800米的速度耐力训练,以及变速跑,篮球场地折返跑,3000米、5000米的长距离训练以及最为魔鬼的爬台阶训练,“确实整个冬训安排得很紧凑,体能、力量、投篮各方面都有,一天四练身体确实会比较疲劳,但对于我们自身而言有一个很大的提高和帮助。

上海男篮青年队球员潘威说道。

值得一提的是,俱乐部已经聘请了三位外籍训练师加入青年队的训练中,他们在抵达中国后会按照相关部门的防疫要求进行隔离,随即投入到各自的工作中,帮助青年队队员提高。

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